당뇨병으로 충만한 삶을 사는 것
정보는 당뇨병과의 싸움에서 이용할 수 있는 가장 강력한 무기다.
다음 글은 생명을 위협하는 이 질병과 싸우는데 귀중한 정보를 담고 있다.
지금 행동하지 않으면 당뇨병과 심각한 합병증을 일으킬 수 있다.
모든 음식에는 글리퀴스 지수가 있다.
이것은 당신이 그것을 먹을 때 당신의 혈당이 얼마나 영향을 받을 것인가이다.
잊지 마십시오.
GI 수치가 낮다는 것은 그 음식이 당뇨가 있는 사람에게 더 좋다는 것을 의미한다.
더 일관된 습관을 길러 당뇨병 관리에서 스트레스를 없애라.
같은 장소에 물건을 두고, 동시에 식사를 하고 레벨을 체크함으로써 시계처럼 기능할 수 있고 심각한 합병증에 대해 덜 걱정할 수 있다.
테스트를 일상적으로 하고 동시에 같은 방법으로 하여 한 걸음도 놓치지 않도록 하십시오.
많은 사람들이 당뇨병을 앓고 있다.
이렇게 하는 것은 당신이 그 뉴스에 대해 화가 나지 않도록 할 것이다.
페디큐어를 받을 때 당뇨 진단을 받았다면 매우 조심해야 한다.
당뇨병에 걸린 사람은 발에 감염될 가능성이 높기 때문에 조금만 잘라도 심각한 결과를 초래할 수 있다.
만약 저혈당증이 문제가 된다면, 껌과 같은 설탕 음식들을 항상 가지고 다니도록 하라.
저혈당 발작이 닥칠 때를 대비하십시오.
즉, 저혈당 발작이 갑자기 일어날 수 있기 때문이다.
이것은 만약 당신이 아침을 거른다면 더욱 중요하다.
왜냐하면 당신의 몸은 설탕을 갈망할 것이기 때문이다.
많은 온라인 약국들이 인기 있는 당뇨병 치료제를 대폭 할인해 준다.
어떤 웹사이트는 당신이 계좌를 개설하고 매달 배달 시스템을 구독할 수 있도록 해주기 때문에, 당신은 항상 당신이 필요로 하는 물품들을 구입한다.
당뇨병에 걸리면 먹는 음식을 신중히 골라야 한다.
여러분은 다른 음식들이 여러분의 혈중 포도당 수치에 다른 영향을 미칠 것이고, 여러분을 아프게 할 수 있다는 것을 기억해야 한다.
주사해야 할 인슐린의 양은 먹는 식사의 크기에 따라 다르다.
식사량이 많을수록 인슐린이 더 많이 필요하다.
어떤 음식을 하고 먹지 않는지 주의한다면 포도당을 더 잘 관리할 수 있을 것이다.
임신성 당뇨병은 당신이 한 일 때문에 일어나지 않는다.
그것은 영향을 미치는 사람의 통제 밖이며 매우 흔하다.
임신성 당뇨에 대해 스트레스를 받지 않도록 하라.
임신 남은 기간 동안 설탕 섭취량을 줄이면 돼.
낮은 판독치를 치료한 후 즉시 높은 포도당 판독값을 발견하면 지나치게 경각심을 갖지 마십시오.
이것은 여러분이 낮은 수치를 고치기 위해 필요한 것보다 더 많이 먹고 마신다는 것을 의미하거나 여러분의 몸이 낮은 수치를 보충하기 위해 호르몬을 방출하고 있다는 것을 의미할 수 있다.
다음에 이런 상황에 처하게 되면, 식사를 하거나 술을 적게 마시도록 하고, 30분 후에 혈당을 다시 확인해라.
아이가 앞으로 당뇨병에 걸릴 확률이 높다는 뜻이다.
아이에게 이런 끔찍한 병을 주지 마라.
오늘 제대로 몸조심해.
식단에서 좋아하는 음식을 제거할 필요는 없지만, 먹는 방법을 수정할 필요가 있을 것이다.
당뇨병에 도움이 되는 식단에 적응하는 것은 당연히 많은 사람들에게 힘든 일일 수 있다.
많은 사람들은 자신들이 좋아하는 요리를 포기하도록 강요당할 것이라고 잘못 생각한다.
다른 사람들은 그들의 건강에 부정적인 영향을 미치는 음식을 계속해서 먹을지도 모른다.
현명한 방법은 여러분이 가장 좋아하는 음식의 맛있는 대용품을 찾는 것이다.
요리할 때 건강에 좋은 재료를 대안으로 사용함으로써 많은 요리가 당뇨병에 친화적인 식사로 바뀔 수 있다.
임신성 당뇨병은 아기가 태어나면 일반적으로 사라지지만, 그래도 혈당을 규칙적으로 체크해야 한다.
많은 사람들은 일단 아기를 낳으면 더 이상 혈당 수치가 비정상적으로 나오지 않을 것이라는 잘못된 생각을 하고 있다.
규칙적으로 운동하는 것이 중요하다.
운동은 당신의 몸이 포도당과 인슐린을 더 효율적으로 다루도록 돕는다.
당뇨병 환자에게 운동은 생활습관에 필수적으로 더해지는 것이다.
정보는 언제나 어떤 전투에서든 승리할 수 있는 최고의 기회를 줄 것이며, 특히 당뇨병과 같이 위험하고 예측할 수 없는 것을 다룰 때는 더욱 그러하다.
여러분이 지금 여기서 읽은 것은 여러분이 질병을 정복하기 위해 열심히 일할 때 힘을 실어주기 위해 사용할 수 있는 조언들의 모음입니다.
시간을 낭비하지 말고 오늘부터 시작하십시오.
